Assalamualaikum.

banyak perkara yg bole dilakukan jika kita merasa sedih/stress/tention...atau nama melayunya...
TERTEKAN...
bagi aku...bila rasa buntu...tak tau nak buat apa...ada cara utk tenangkan diri...
jiwa dan hati akan rasa tenang...insyaAllah kembali rasa semangat utk teruskan hidup yg penuh ujian dari Allah...

ambil air semayang...solat sunat...doalah pada Allah agar diberikan ketenangan dan keampunan...
ujian memang selalu ada...jika kita dilanda dugaan dan cabaran...
itu tandanya Allah sayangkan kita...
biarlah air mata yg teralir itu air mata taubat penuh penyesalan...satu perasaan ingin kembali dijalanMu...

baca Al-Quran...walaupun sekejap..tp cuba ambil sedikit masa yg ada...tipulah jika kita rasa kita tak ada waktu terluang walaupun 5 minit...baca dan amalkan setiap hari...insyaAllah jiwa dan hati tenang...

terkadang, telinga kita selalu mendengar kata-kata tak berfaedah...bising sana sini...tekanan dari orang sekeliling...masalah ditempat kerja...ada masanya kita perlu rehatkan minda...dengarlah, lafazkan lah zikir zikir dan selawat...fikiran yg bercelaru dan serabut pon akan jadi tenang...
itulah yg menjadi pengubat hati...sebagai terapi diri...

masa bulan puasa aritu...aku suka dgr zikir terapi selawat imam muda najdi...sayu dan tenang mendengar suaranya...Alhamdulillah, moga masih sentiasa ada ruang utk kita kembali dijalan yg benar dan diredhai...moga Allah ampunkan dosaku yg bertimbun ini... :'(